Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη παρουσιάζεται αρκετά συχνά. Ασθενείς πω "έχω μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης", "τσιμπημένο μέση", "σταυρός στην πλάτη". Αν ο πόνος είναι απερίσκεπτος, μπορώ να πω "η πλάτη", "τραβήξτε προς τα πίσω", "πονώντας φιλέτα". Μερικές φορές, ο πόνος περιγράφεται ως κάψιμο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Το κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται το κάτω μέρος της πλάτης - από το μέρος όπου το τέλος πλευρά προς τον κόκκυγα. Ίσως ένα ξεχωριστό λόγο για να αναφερθώ στην μέση ήταν απαραίτητη για να καθορίσετε τη θέση που πονάει. Μετά από όλα, αν τον πόνο στην πλάτη, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος ήταν πίσω.
Το οποίο μπορεί να είναι ένας πόνος
Πιο συχνά πόνο στην πλάτη εμφανίζεται ξαφνικά και απότομα, οξεία. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για την οσφυαλγία (άνευ αντικειμένου λαϊκή όνομα σταυρό). Ο πόνος περιγράφεται ως αιχμηρό, "γυρίσματα". Κίνηση δεσμεύεται, μερικές φορές ακόμα και αδύνατο να ισιώσει την πλάτη του. Σε κάθε κίνηση ο πόνος αυξάνεται.
Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά, και μπορεί να διαρκέσει αρκετό χρόνο (αρκετές ημέρες). Μπορεί να είναι ότι η επίθεση θα λάβει χώρα, και ο πόνος περισσότερα για τον εαυτό σας υπενθυμίσω, όμως, συχνά ο πόνος επιστρέφει και το άτομο συνηθίζει ότι το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι όχι μόνο sharp (sharp), μπορεί να φορέσει τραβήξτε χαρακτήρα και να είναι χρόνιες. Μια ήπια αλλά σταθερή πόνος στα λαγόνια, μερικές φορές επιδεινώνεται από, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της σωματικής προσπάθειας, μολυσματικές ασθένειες, κρυολογήματα, κ. λπ., είναι ονομάζεται οσφυϊκή περιοχή. Μερικές φορές δεν υπάρχει πόνος άμεσα, αλλά αποθηκεύεται στο κάτω μέρος της πλάτης ακαμψία ο ασθενής βιώνει δυσφορία.
Αιτίες του χαμηλότερο πόνο στην πλάτη
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, αλλά οι στατιστικές είναι το εξής:
- στο 90% των περιπτώσεων ο πόνος προκαλείται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και την πλάτη μυς;
- 6% αιτία του πόνου είναι μια ασθένεια των νεφρών;
- 4% - ασθένειες των άλλων εσωτερικών οργάνων (ουροποιητικού συστήματος, του παχέος εντέρου).
Το μερίδιο της σπονδυλικής στήλης υπόψη για την πλειοψηφία των περιπτώσεων του πόνου στην πλάτη, και αυτό δεν είναι τυχαίο. Στον άνθρωπο, το κέντρο βάρους του σώματος είναι ακριβώς στο επίπεδο της μέσης, και το περπάτημα όλο το βάρος πέφτει σχεδόν εξ ολοκλήρου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (σε ζώα που κινούνται σε τέσσερα πόδια, αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα). Και όταν ένα άτομο κάθεται, τους οσφυϊκούς σπονδύλους και το ιερό οστό αντιμετωπίζουν το ίδιο ισχύει πίεση την οποία ο δύτης πρέσες 170 μέτρων στρώμα του νερού. Φυσικά, αυτή η περιοχή είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.
Παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, προκαλώντας χαμηλότερο πόνο στην πλάτη:
- μια τσιμπημένο ισχιακό νεύρο. Τις ρίζες των νεύρων που εκτείνεται από το νωτιαίο μυελό συμπιέζονται από το παρακείμενο σπόνδυλο. Όταν συμβεί αυτό, μια απότομη, τα γυρίσματα του πόνου. Συνήθως, το μπλοκάρισμα των ριζών γίνεται εφικτή ως αποτέλεσμα εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση της άρθρωσης): μεσοσπονδύλιων δίσκων που χωρίζουν τους σπονδύλους από το άλλο καταστράφηκε, το χάσμα μεταξύ των σπονδύλων στενεύει και ξαφνική κίνηση (κλίση, περιστροφή) μπορεί να οδηγήσει σε τσιμπημένο νεύρο υποκατάστημα *
- ισχιαλγία (sciatica). Το τσιμπημένο νεύρο ρίζες μπορεί να γίνει φλεγμονή. Φλεγμονή των νευρικών ριζών ονομάζεται ισχιαλγία (από lat. radicula - "root") * να υποδηλώνουν φλεγμονή του ισχιακού νεύρου είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται ένα ειδικό όνομα - ισχιαλγία. Με την ήττα του ισχιακού νεύρου μπορεί να lumboischalgia - χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, που εξαπλώνεται στο μηρό και πόδι κατά τη διάρκεια του ισχιακού νεύρου;
- κήλη δίσκου - προεξοχή από ένα τμήμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση της άρθρωσης);
- μυοσίτιδα των οσφυϊκών μυών. Μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών. Αιτία μυοσίτιδα οσφυϊκών μυών μπορεί να υποθερμία ή ξαφνική ένταση.
Επίσης, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από τέτοιες ασθένειες, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, εκφυλιστικής sacroiliitis, οστεοπόρωση.
Πρόληψη του πόνου στην πλάτη
Η εμφάνιση του χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι συχνά προκαλούνται από απρόσεκτη στάση για τη δική τους υγεία. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από:
- παρατεταμένη παραμονή στην ίδια θέση (για παράδειγμα, καθιστική εργασία);
- κακή στάση του σώματος;
- χαμηλή κινητικότητα *
- η υπερβολική σωματική άσκηση.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου, που εκδηλώνεται με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Τον κίνδυνο του πόνου μπορεί να μειωθεί, εφόσον τηρήσετε τις ακόλουθες συμβουλές για τους γιατρούς:
- ακολουθήστε τη μεταφορά;
- αποφύγετε άβολες στάσεις του σώματος κατά την εργασία συνεδρίαση. Είναι επιθυμητό ότι το γόνατο να είναι ελαφρώς υψηλότερες από τις αρθρώσεις του ισχίου. Χρησιμοποιήστε μια χαμηλή καρέκλα ή να σταθεί στα πόδια του. Κάνει ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα κάτω μέρος της πλάτης και το πίσω κάθισμα;
- όταν καθιστική εργασία πρέπει από καιρό σε καιρό, μέχρι να το μετακινήσετε. Κάθε ώρα, πέντε λεπτά του διαλείμματος, πώς να σηκώνει βάρη
- είναι επιθυμητό να κοιμούνται σε δωμάτια νιώστε σαν στο σπίτι στρώμα (ελαστικό και αρκετά δύσκολο);
- να σηκώνεις βάρη είναι απαραίτητη λόγω της κάμψης του γόνατος. Αυτό είναι, πρέπει να καθίσει κάτω, λυγίζοντας τα γόνατά σας και, στη συνέχεια, ισιώστε τους, διατηρώντας παράλληλα μια ευθεία γραμμή από το πίσω μέρος.
- μετατόπιση φορτίου, πρέπει να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα μεταξύ των δύο χεριών για να φέρει όλο το φορτίο στο ένα χέρι (μια βαριά τσάντα);
- κάθε μέρα θα πρέπει να κάνετε μια σειρά από ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και πίσω.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη νεφρική νόσο
Όταν τον πόνο στην πλάτη είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ποια τα αίτια της παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος ή μια ασθένεια των νεφρών (και άλλων οργάνων). Διάγνωση πρέπει να γίνεται από γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι ο πόνος μπορεί να προκαλείται από προβλήματα των νεφρών ή (και) άλλων οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος. Η εκδήλωση αυτών των συμπτωμάτων είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ουρολόγο. Νεφρική νόσο (ή ευρύτερο - το ουροποιογεννητικού συστήματος) μπορεί να είναι ύποπτο, εάν ο πόνος συνοδεύεται από:
- η Γενική επιδείνωση της ασθένειας (λήθαργος, υπνηλία, αδυναμία, κόπωση);
- το πρήξιμο των βλεφάρων, του προσώπου. Το οίδημα είναι ιδιαίτερα έντονη το πρωί, μετά το ξύπνημα, και υποχωρεί μέχρι το βράδυ;
- η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ρίγη, εφίδρωση;
- απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος;
- αυξημένη ούρηση ή επώδυνη ούρηση;
- η αλλαγή των χαρακτηριστικών των ούρων (μπορεί να γίνει πιο συμπυκνωμένο χρώμα ή το αντίστροφο - ένα άχρωμο, δεν περιέχουν βλέννα ή αίμα);
- η αύξηση στην πίεση του αίματος.
Επίσης, ένα σημαντικό σημάδι ότι το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που προκαλείται από προβλήματα των εσωτερικών οργάνων, και όχι το μυοσκελετικό σύστημα, είναι η ανεξαρτησία του από τη θέση του σώματος: με την αλλαγή της θέσης του σώματος και άκρων, πόνος δεν είναι να αυξηθεί και όχι να μειωθεί. Ωστόσο, με μια μακρά παραμονή σε όρθια θέση στην παθολογία ελέγχου ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί. Έχει αξία και εντοπισμός του πόνου. Εάν έχετε νεφρική νόσο, ο πόνος παρατηρείται συχνά το ένα χέρι (αφού συνήθως πάσχει μόνο ένα νεφρό). Πόνο στους νεφρούς μπορεί να μην περιορίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, και θα εξαπλωθεί στην πορεία του ουρητήρα, στη βουβωνική χώρα, τα εξωτερικά γεννητικά όργανα, στο εσωτερικό των μηρών.
Πληγή κάτω μέρος της πλάτης: τι να κάνω;
Κάτω οσφυαλγία είναι ένα σύμπτωμα της νόσου, που απαιτεί θεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Αλλά σε περίπτωση που μια ξαφνική επίθεση του οξέος πόνου (οσφυαλγία τυπική ισχιαλγία), πρέπει πρώτα να απαλύνει τον πόνο. Οι γιατροί συμβουλεύουν:
- χρησιμοποιήστε ελαφρώς ζεστό. Δέστε τη μέση και μάλλινα κασκόλ ή μάλλινη ζώνη
- πάρτε τον πόνο;
- θα πρέπει να λάβει την στάση που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης. Συνιστάται να βρίσκονται στην πλάτη σας σε μια σκληρή επίπεδη επιφάνεια (Πίνακας). τα πόδια θα πρέπει να αυξηθεί και λυγισμένα τα γόνατα, γιατί είναι απαραίτητο να βάζουμε μια διπλωμένη κουβέρτα ή μαξιλάρι. (Στο πάτωμα για να πάει ανεπιθύμητη, μπορεί να φυσήξει ένα σχέδιο).
Η προτεινόμενη θέση δεν είναι δόγμα. Ο ασθενής πρέπει να αισθάνεται ανακουφισμένος, έτσι υπάρχουν και άλλες πιθανές θέσεις, για παράδειγμα, που βρίσκεται στο διοικητικό Συμβούλιο για να βάλει στα γόνατα λυγισμένα πόδια, κρατώντας μεταξύ τους ένα μαξιλάρι. Μπορείτε να δοκιμάσετε να βρίσκονται στο στομάχι σας και τεντώστε τα πόδια σας, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τον αστράγαλο αρθρώσεις. Αν η οξύτητα του πόνου έχει αφαιρεθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι ο γιατρός δεν είναι πλέον απαραίτητη. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, οι κρίσεις θα επαναληφθεί, και η κατάσταση να επιδεινώνεται.
Σε τι γιατρό να απευθυνθώ με την καταγγελία του χαμηλότερο πόνο στην πλάτη;
Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή, γιατί πρώτα απ ' όλα απαιτείται ο προσδιορισμός της νόσου ποια όργανα προκαλεί πόνο. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της επιθεώρησης, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ιατρό. Μπορεί να ανατεθεί:
- συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για την αξιολόγηση της σπονδυλική στήλη, τους ραχιαίους μυς και το νευρικό σύστημα.
- συμβουλευτείτε έναν ιατρό-ουρολόγο σε περίπτωση υπόνοιας νόσου του ουροποιητικού συστήματος;
- διαβούλευση με το γυναικολόγο - σε περίπτωση υποψίας ή παρουσίας των χρόνιων παθήσεων των οργάνων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος *
- Η γενική εξέταση αίματος και ούρων, για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τη φλεγμονώδη φύση της νόσου;
- ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης ;
- Υπερηχογράφημα των ισχίων αρθρώσεων ;
- καθώς και άλλες μελέτες.